ME-TIME DAY RETREAT

Weg vom Funktionieren. Zeit für dich.

21.06.2026 | 09:30 - 17 Uhr | Der Kolmenhof | Furtwangen

Jetzt Platz sichern

Dieses Day Retreat ist für genau die Frauen, die im Alltag oft für alles und jeden da sind – und sich selbst dabei immer wieder vergessen.

Mit Yoga, Human Design, Natur, Kreativität und bewussten Auszeiten schenkst du dir einen Tag voller Ruhe, Klarheit und neuer Energie.

Ein Tag nur für dich.

Kennst du das? Du funktionierst.

Der Alltag läuft.
Du erledigst deine Aufgaben.
Du kümmerst dich um andere.

Und trotzdem spürst du:

  • Ich bin ständig müde.

  • Ich nehme mir kaum Zeit für mich.

  • Ich weiß oft gar nicht mehr, was ich eigentlich brauche.

  • Ich sehne mich nach mehr Ruhe und Leichtigkeit.

Vielleicht hast du sogar das Gefühl, dass du erst alles erledigen musst, bevor du dir eine Pause erlauben darfst.

Doch was wäre, wenn du dir einen Tag schenken würdest, an dem es nicht ums Leisten geht?

Sondern um dich.

Jetzt buchen

Das erwartet dich

Vinyasa Yoga

Wir starten den Tag mit einem fließenden Yoga Flow, der dich aus dem Kopf und zurück in deinen Körper bringt.

Workshop: Was brauche ich eigentlich wirklich?

Im Alltag übergehen wir unsere Bedürfnisse oft so lange, bis unser Körper oder unsere Stimmung uns darauf aufmerksam machen.

In diesem Workshop lernst du mithilfe von Human Design:

  • deine individuelle Energie besser zu verstehen

  • deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen

  • Entscheidungen weniger aus dem Kopf und mehr aus dir selbst heraus zu treffen

  • kleine Veränderungen zu erkennen, die dir im Alltag mehr Leichtigkeit schenken

Keine komplizierte Theorie – sondern alltagsnahe Impulse, die du direkt für dich nutzen kannst.

Gemeinsames Mittagessen

Zeit zum Genießen, Austauschen und Auftanken.

Spaziergang in der Natur

Frische Luft, Bewegung und Raum, um die Impulse des Tages wirken zu lassen.

Kaffee, Kuchen & Kreativzeit

Kreativität hilft uns, Gedanken sichtbar zu machen.

In entspannter Atmosphäre gestalten wir etwas Persönliches, das dich auch nach dem Retreat an deine Bedürfnisse und Wünsche erinnert.

Yin Yoga

Zum Abschluss des Tages darf dein Nervensystem vollständig zur Ruhe kommen.

Zeit zum Loslassen.
Zeit zum Nachspüren.
Zeit für dich.

Jetzt anmelden

Für wen ist dieses Day Retreat?

Für dich, wenn du ...

✓ ständig für andere da bist

✓ dir mehr Zeit für dich wünschst

✓ lernen möchtest, deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen

✓ dich nach Ruhe und Entschleunigung sehnst

✓ wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest

✓ Yoga, Reflexion und persönliche Weiterentwicklung magst

Jetzt Platz sichern

  • „Es war ein durchweg gelungenes Retreat. Die Location war einfach der Hammer, tolle Atmosphäre und das Programm genau die richtige Mischung, um mal komplett abzuschalten und sich etwas gutes zu tun. Ein wirklich tolles Event. Man hat gemerkt, wieviel Herzblut darin steckt. Ich bin gerne mal wieder dabei."

    – Sylvie

  • „Ich hatte das Vergnügen, an einem eintägigen Yoga-Retreat von Simply Press Pause teilzunehmen. Von der ersten Minute an war ich beeindruckt von der warmen und einladenden Atmosphäre. Die Yoga-Sessions waren sehr gut von Marina geleitet. Marina wirkte äußerst kompetent und erfahren und ist auch sehr einfühlsam. Auch das Tagesprogramm war sehr gut durchdacht. Alles in allem war das Day-Yoga-Retreat eine wunderbare kurze Auszeit vom Alltag, die Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht hat. Ich fühlte mich erfrischt, gestärkt und inspiriert. Ein herzliches Dankeschön an Marina, für diese schöne Erfahrung – ich komme gerne mal wieder!"

    – Sabrina

  • „Auch wenn man es sich ganz fest vornimmt, gelingt es zu Hause meist nicht, sich einen Tag nur für sich selbst Zeit zu nehmen oder es fehlt schlicht die Inspiration dazu. Marina nimmt das super in die Hand und schafft einen vertrauten und entspannten Raum für alle Teilnehmer. Mir hat besonders der kreative Part gefallen und der Austausch der neu gewonnenen Erfahrungen untereinander."

    – Laura

  • "Das Tagesretreat mit Marina war für mich eine tolle Erfahrung. Besonders die beiden Yoga-Einheiten und der kreative Teil haben mich begeistert. Auch der Austausch unter den Teilnehmerinnen und die entspannte Atmosphäre in der gemütlichen Location haben den Tag zu etwas Besonderem gemacht."

    – Svenja

Preise & Buchung

Early Bird (bis 03.06.): 99€

Ab 04.06.: 119€

Das ist für dich inklusive

✓ Vinyasa Yoga

✓ Workshop „Was brauche ich eigentlich wirklich?“

✓ Yin Yoga

✓ Mittagessen

✓ Kaffee & Kuchen

✓ Kreativ-Workshop inkl. Materialien

✓ Reflexionsunterlagen

Jetzt buchen

Stell dir vor…

... du fährst am Abend nach Hause.

Entspannt.

Klarer.

Verbundener mit dir selbst.

Und mit dem Gefühl:

„Genau das habe ich gebraucht.“

Jetzt anmelden