Abschalten. Kraft tanken. Bei dir ankommen.
Erlebe, wie heilsam es ist, einfach mal nur zu sein – fernab vom Trubel und ganz nah bei dir.
Manchmal braucht es nur ein paar bewusste Tage, um wieder bei sich selbst anzukommen.
In meinen Retreats schenkst du dir genau das: eine liebevolle Auszeit fernab vom Alltag, in der du tief durchatmen, neue Kraft schöpfen und dich mit dir selbst verbinden darfst.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum voller Achtsamkeit, Bewegung, Entschleunigung und echter Verbindung – mit dir, der Natur und anderen wundervollen Frauen.
Ob am Meer, in den Bergen oder auf dem Land – jedes Retreat ist eine Einladung, den Kopf auszuschalten, das Herz zu öffnen und in dein inneres Strahlen zurückzufinden.
Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
„Simply press pause hält was es verspricht.
Es war eine gute Auszeit vom Alltag mit im Wechsel aktivierenden und beruhigenden Elementen.
Marina ist es zudem gelungen, in ihrer ruhigen und wohltuenden Art sämtliche Teilnehmer gut zu integrieren – sowohl ich als absolute Anfängerin, als auch sehr sportliche Teilnehmer hatten eine gute Zeit.“
– AntjeAktuelle Retreats
Me-Time Day Retreat
Zeit nur für dich.
Ohne Druck, ohne Erwartungen – dafür mit Raum zum Spüren, Loslassen und Ankommen.
21.06.2026 | Der Kolmenhof | Schwarzwald
Hier & Jetzt
Weil das Leben nicht im nächsten To Do passiert.
05.-08.11.2026 | Der Kolmenhof | Schwarzwald
Weniger müssen. Mehr sein.
Lass den Druck des Alltags los und konzentriere dich auf das, was wichtig ist: dich.
07.-11.03.2027 | Das Kubatzki | Nordsee
Für wen sind meine Retreats?
Für Frauen, die:
ständig funktionieren
sich selbst oft an letzte Stelle setzen
sich nach Ruhe & Klarheit sehnen
wieder mehr fühlen statt nur denken möchten
bewusst Zeit für sich nehmen wollen
Du musst keine Yoga-Erfahrung mitbringen.
Du darfst einfach so kommen, wie du bist.